Die Muskulatur des Menschen ist ein Gewebesystem. Ein Muskel ist ein kontraktiles Organ, welches durch die Abfolge von Kontraktion und Relaxation innere und äußere Strukturen des Organismus bewegen kann. Diese Bewegung ist sowohl die Grundlage der aktiven Fortbewegung des Individuums und der Gestaltveränderung des Körpers, als auch vieler innerer Körperfunktionen.

Die grundlegende Einteilung der Muskulatur bei Säugetieren einschließlich des Menschen erfolgt über den histologischen Aufbau und den Mechanismus der Kontraktion. Demnach unterscheidet man glatte Muskulatur und quergestreifte Muskulatur. Letztere lässt sich weiter in die Herzmuskulatur und die Skelettmuskulatur unterteilen. Weitere Unterscheidungsmöglichkeiten ergeben sich durch die Form, die Fasertypen und funktionelle Aspekte (siehe unten). Das einem Muskel zugrundeliegende Gewebe ist das Muskelgewebe, welches aus charakteristischen Muskelzellen besteht. Beim Skelettmuskel werden die Muskelzellen als Muskelfasern bezeichnet.

Wie immer steht am Anfang die Frage nach dem Ziel! Das Ziel der Patient*innen ist maßgeblich für die Ausrichtung des Muskelaufbaus verantwortlich. Wenn es um Ausdauerkraft geht werden andere Trainingsreize gesetzt als bei einem Hypertrophie- also Muskelzuwachstraining! Die Ziele bestimmen wir gemeinsam vorab, um den für Sie richtigen Weg hinsichtlich Ihres persönlichen Muskelaufbaus und Erfolges gewährleisten zu können!