Jeder zweite Erwachsene hat im Laufe seines Lebens mindestens einmal Nackenschmerzen. Häufig in Kombination mit deutlicher Unbeweglichkeit des Kopfes und Ausstrahlungsschmerzen in Schulter oder Arme.

Bis der Nacken streikt, hat er oft schon viel weggesteckt – mehr jedenfalls, als uns bewusst ist. Die unangenehm ziehenden oder bohrenden Schmerzen: Vielleicht nur die Spitze des Eisbergs? Auch wenn der kalte Luftzug tags zuvor auf der Reise oder die Sonderschicht am Computer plausible Auslöser sein mögen: Vermutlich haben wir uns schon lange überfordert, und zwar von Kopf bis Fuß.

Denn: Hauptursachen für Nackenschmerzen sind Haltungsprobleme und überlastete Muskeln im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Auf Dauer verkürzen und verhärten sie sich, sind bei Druck auf typische Stellen äußerst schmerzhaft.

Schon eine geringfügige Zusatzbelastung, auch Stress, kann genügen, und die mühsam beibehaltene Balance kippt. Schmerzen können Fehlhaltungen verstärken und diese wiederum den Schmerz verfestigen – ein Teufelskreis entsteht. Eine Blockade wie der akute Schiefhals kann sogar zum Innehalten zwingen.

Mein physiotherapeutischer Ansatz ist es, stets nach einer ganzheitlichen Ausrichtung zu arbeiten. Daher besprechen wir zu Beginn der Behandlung gemeinsam, wie Ihre konkrete Lebenssituation aussieht, welche Faktoren- außer der Bewegung- Sie noch verändern können und was Ihre Ziele sind!